[08.06.2009-Понедельник]Разм 3,5км-разм.,разт.с.у.1с*50м=0,3км.Работа: 10*200м/200м=4км.
[10.06.2009-Среда]Кросс 10,5км-46'03", P=170, разм.,разт.Турник2с: 10р.подтягивания, 12р.пресс.Бруся: 2р*12раз.Вечер: Кроссик 6км-27'53", разм.,разт.с.у.1с*50м=0,3км.
[11.06.2009-Четверг]Кроссик 6,5км-29'33" бежалось тяжело..Бруся: 22раза 20 раз.
[12.06.2009-Пятница]2+2+2 (2 круга разминки+2 круга темпового бега+2 круга заминки)3,5км+3,5км+3,5км=10,5км: 15'55"+13'12"+.
Все желающие могут записаться здесь.Имя номер контактного телефона.
МАРИНА +7 921 992 02 94Предлагаю гостям Санкт-Петербурга остановиться ИДЕАЛЬНО ЧИСТОЙ, ОЧЕНЬ УЮТНОЙ ,СОВРЕМЕННОЙ ОРИГИНАЛЬНОЙ 1комнатной КВАРТИРЕ Санкт-Петербурге, 10 мин ПЕШКОМ от ст.м. Купчино( до центра 20 мин на копии часов Orient метро),2-4 спальных места.квартире есть все необходимое: горячая вода, холодильник,телевизор,микроволновка, электро плита, эл.чайник, посуда кухонные принадлежности, стиральная машина, утюг, фен, чистое постельное красивое белье полотенца.
нравится... главное - глагольными рифмами не злоупотреблять, тогда вообще идеально будет...
Мы-одна Семья-Церковь Христова!Но мне кажется мы очень мало знаем друг о друге и не заботимся о ближних,как бы это печально не звучало.Давайте станем ближе друг ко другу,хотя бы в молитвах.Здесь мы можем оставлять просьбы о молитве и благодарности нашему Отцу!И поддерживать остальных в их молитвенных нуждах!МЫ-ОДНА СЕМЬЯ!!))"И молитва веры исцелит болящего, и восставит его Господь; и если он соделал грехи, простятся ему." Иак.
